Meertalig

Cognitieve Gedragstherapy

Multilingual Cognitive Behavioural Therapy (MLCBT)

Psycholoog / Psychotherapeut

Stoornissen en problemen

Wij hebben allemaal wel eens een slechte dag. Dan voelen we bijvoorbeeld droefheid, schaamte, frustratie of boosheid. We kunnen ons gedeprimeerd voelen, of we hebben gebrek aan zelfwaardering of motivatie.

Dit zijn normale dingen die iedereen van tijd tot tijd meemaakt.

 

Een probleem ontstaat echter wanneer deze negatieve gevoelens, gedachten of gedrag te lang duren en ons leven negatief beginnen te beïnvloeden. Dan is een punt bereikt waarop wij er mee moeten stoppen en ons moeten afvragen wat er verkeerd gaat. 

Hieronder staat een korte lijst van de meest voorkomende stoornissen en problemen.

 

  • Depressie

  • Angststoornissen (fobie, paniek-aanval, overmatige ongerustheid)

  • Slapeloosheid en slaapproblemen

  • Eetstoornissen (boulimia, anorexia, overgewicht)

  • Het jezelf opleggen van te hoge normen

  • Gebrek aan energie, lusteloosheid

  • Gebrek aan zelfwaardering

  • Gebrek aan assertiviteit

  • Burn out

  • Problemen met relaties (in de persoonlijke- en werksfeer)

  • Problemen bij het omgaan met conflictsituaties

  • Problemen bij het omgaan met emoties, zoals het beheersen van woede of agressie.

  • Problemen door gevoelens van machteloosheid, schaamte of gêne.

  • Moeite hebben met verlies of verdriet