Wielojęzyczna Psychoterapia Poznawczo Behawioralna

Psycholog / 

Psychoterapeuta

Zaburzenia i Problemy

Wszyszcy mamy nasze "gorsze dni"! Odczuwamy np. smutek, wstyd, frustrację czy też złość. Możemy czuć się beznadziejnie, być niepewnym siebie, oceniać się negatywnie, cierpieć na brak motywacji lub działania. Wszystko to jest całkiem normalne i przytrafia się każdemu.

 

Problem zaczyna się wtedy, gdy tego rodzaju odczucia trwają przez dłuższy okres, gdy nie możemy się z nimi uporać i gdy zaczynają w sposób negatywny oddziaływać na nasze życie. To jest moment, kiedy powinniśmy zastanowić się nad swoim życiem i zadać sobie pytanie co jest w nim nieprawidłowego.

Poniżej lista różnych zaburzeniach lub trudnościach którzy mogą być spotykane:

  • Depresja

  • Zaburzenia lękowe (fobie, atak paniki, martwienie się)

  • Zaburzenia osobowości

  • Bezsenność i inne zaburzenia snu

  • Nerwice

  • Zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja)

  • Nadwagę, otyłość

  • Zbyt wysokie standardy

  • Niska samoocena

  • Brak asertywności

  • Wypalenia zawodowe

  • Nie radzenie sobie z konfliktami

  • Nie radzenie z emocjonami

    • Ze złością, agresją

    • Z poczuciem bezradności, wstydu, lub zakłopotania

  • Nie radzenie sobie ze stratą

  • Nie radzenie sobie z żałobą

  • Inne